取到了鹿晗的亲笔签名后，女粉丝集体去了……
2016/9/2 秦皇岛华夏耳鼻喉医院

    

     你是哪位小鲜肉的粉丝？？

     吴亦凡 宋钟基 or 陈伟霆？

    

     小鲜肉太多

     小编要是一个一个说出来

     估计要写到明天了

     话说一提到小鲜肉

     小编也直流口水呢

     太帅了

     不过我们也不是只看长相的人

     关键是有内涵

    

     明星需要粉丝

     明星需要支持

     粉丝的存在就是明星的力量

     只是我们只给精神上的力量就好了

     要是为了追星伤了自己

     估计小鲜肉们也会心疼哦

    

     有这样一篇报道，鹿晗的一群多次打破吉尼斯纪录的疯狂粉丝为参加赢取亲笔签名活动在一天内对手机高喊100多次口号，没想到第二天就发现嗓子哑了，又干又痒，特别难受。

    

    

     于是一大群粉丝出现用嗓过度而导致“失声”的相同症状，相约集体来到某医院，耳鼻咽喉科门诊一时人满为患。

    

     对于鹿晗我的评价是

     帅帅的小鲜肉

     值得喜爱

     对于粉丝我的评价是

     傻傻的追星族

     值得批评

     为什么态度完全不同呢

     因为当我们在爱别人的时候

     首先要学会爱自己

     一个不懂得爱自己的人

     怎么奢求得到别人的爱呢？

     当你们这样的时候

    

     是否可以考虑变成这样

    

     面带微笑

     安安静静的拍个照

     那么平时我们该如何保护好嗓子呢？

     合理用嗓

    

     讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；

     也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的；说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话,不要过高或过低，低声讲话。

     饮水适量

    

    

     适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

     小贴士：一旦觉得嗓子有些沙哑可以在水中放一颗胖大海，来养护嗓子，喝热水不要喝太烫的。

     清淡饮食

    

    

     饮食要注意,尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃(如辣椒、大蒜头、生姜等)辛辣食物，这些食物影响你的嗓子。

     除此以外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。

     小贴士：不要吸烟，也尽可能远离吸烟的人免受被动吸烟之苦。

     充足睡眠

    

    

     不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。

     勤漱口

    

    

     养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

     勤锻炼

    

    

     养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。

     秦皇岛华夏耳鼻喉医院

     祝您健康

    

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