惊吓！你身边每分钟都在死人！
2016/7/5 微寻健康平台

     最近一条大学生自制宿舍防二手烟神器的微博火了

     据他说寝室中只有自己不抽

     剩余全是烟民

     迫于环境发明了呼吸装置

     大家感受一下

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     生活中大家难免会吸到几口“二手烟”

     怎么样机智的表现自己的不满

     就显得很关键啦

     ....

     有次吃饭，总监聊起了他毕业那阵有次去网吧

     结果一左一右两个玩游戏的烟枪一根又一根

     仿佛没有明天一般的抽

     仿佛后天就要集体相约去做化疗一般的抽

     于是

     他暗中观察了一下左右大汉的体型

     然后开始脱鞋

     ....

     十分钟之后，整排人都走完了

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     认识一个小妹妹，之前把不抽烟都写进了择偶标准里

     结果最后还是找了个烟民当男朋友

     听说是因为那男生特别绅士

     只要有女生在场的情况下就从来都不抽

     ....

     见过才知道

     最主要是还长了一张翻版刘德华的脸

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     都说烟瘾犯起来贼难受

     不过在一些场合还是要克制一下

     见过有些人瘾上来了

     就直接在公交车里吞云吐雾

     或者躲到火车上的厕所里开抽

     好期待敢在飞机上来一支的勇士

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     根据世界卫生组织公布，每年有600万人死于吸烟

     平均每10秒不到就有一个人因吸烟离世

     大家都知道吸烟对健康危害很大

     可是吸烟的习惯又不容易戒掉

     今天为大家推荐一些可以清肺的食物和食谱，千万别错过了。

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     多吃含硒丰富的食物如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。

     常服用富含维生素C的食物有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等；烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。 多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等。

     适当补充含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均含有丰富的铁质。

     多吃些富含不饱和脂肪酸的食物平时要多吃鱼，鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对身体的损害。杏仁雪梨山药糊北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。

     - 微寻互动 -

     不知道大家身边的家人朋友有没有抽烟的呢

     他们相处的时候又有哪些趣事呢

     快点留言告诉小编吧!

     期待你的留言哦~

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