三种吃了让你更“行”的食物，九成男人不知道！
2016/9/30 老中医健康养生

    

    

     小健觉得大多数的人说起壮阳，首先会想到的是“伟哥”。其实伟哥这种壮阳药，只能偶尔用用，长期用会给男性身体带来伤害。

     男人的问题，不仅仅是男人的问题，也是女人的问题，同时也是一个家庭的问题，解决男人问题刻不容缓!健康的男人，才会促进家庭更幸福!四个堪比“伟哥”的食物，九成男人却并不知道!

     白瓜子油(南瓜籽油)男人动力加油站!

     前列腺疾病的克星。 前列腺作为男性特有腺体，对健康有很重要的作用。如果前列腺发炎或者增生肥大，将引起排尿困难，尿频，尿急，尿痛等问题，严重的会引起性功能障碍。前列腺炎就如同感冒一样很常见， 35%～50%的男子一生中的某个时候会受其困扰。

    

     在欧洲、美国等国家，男人们用南瓜籽油来预防和改善男性前列腺疾病。南瓜籽油是用生南瓜籽，通过冷榨方式压榨的，颜色呈棕绿色或者玫瑰红色。

     南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外南瓜籽油中还含有南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。

     每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。花费不高又能避免手术治疗带来的痛苦，堪称中老年男性前列腺患者的福音。

     韭菜男人的“起阳草”

     中医认为，“男不离韭，女不离藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。韭菜又称为“壮阳草、起阳草”，味辛咸、性温，有温中行气、补虚益阳的功效。

     能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

    

     韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、β胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力，杀菌消炎的作用。同时，还有助于调节血脂。适量进食，对高血压、冠心病、高血脂等也有一定益处。

     西红柿前列腺的“保护伞”

     有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。

    

     另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，可用冷榨南瓜籽油10ml炒西红柿2个，每天坚持用，前列腺问题将不是问题!

    

    

    

    

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