饮食不当易引发痛风
2015/7/30 上海中潭医院痛风科

     最近家住上海的吴先生遇到了点麻烦事。关节开始疼痛，但不红也不肿，他以为是扭伤了，自行按摩不见好转，后来在上海中潭医院确诊为痛风性关节炎。

     医生询问之下才知道吴先生最近吃了很多海鲜喝了不少啤酒。上海中潭医院痛风科主任朱建福提醒，随着夏季的到来，不少市民朋友们都有吃海鲜烧烤喝啤酒的习惯。一旦摄入过多的嘌呤成分，很可能就会引发痛风。医生抽取了吴先生少量关节液检查，在显微镜下发现了尿酸盐结晶，明确了吴先生患的是痛风性关节炎，引发他关节疼痛的原因是沉积在关节里的尿酸盐结晶脱落。

     上海中潭医院痛风科主任朱建福提醒市民,痛风性关节炎急性发作时多表现为关节红、肿、热、痛，但不典型痛风往往给诊断带来困难，容易与其他关节疾病混淆。她判断，吴先生本身就有高尿酸，过年期间高嘌呤食物摄入过多，最终诱发痛风。

     朱主任特别提醒，很多年轻痛风患者发病和工作强度、脑力劳动及饮食中的营养摄入都有关系。从目前的发病情况来看，也不仅是只有大脚趾会出现突发性肿痛，有的疼痛还转移到不典型部位，如内外踝、膝关节，手关节等。

     在防治痛风上，年轻人一定不要透支自己的健康，注意日常生活饮食健康，饮食上采用低热能膳食，保持理想的体重。避免高嘌呤的食物摄入，含嘌呤多的食物包括动物内脏、沙丁鱼、蚝等海味及浓肉汤，其次是鱼虾类和肉类、豆类食物。建议多吃些谷类制品，水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等含嘌呤少的食物，严格戒饮各种酒类，建议每天多喝白开水。同时，要注意保暖，及时增减衣服。值得强调的是，这类病人还要穿适当的鞋子，不合脚的话也会有损关节。另外，注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或长途步行。

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