虚胖还是真胖？教你一个月瘦成闪电！
2016/9/2 瘦身秘籍

    

     点击上面

    下一篇更精彩

     有些胖可能是因为晚睡，压力大，饮食和生活不规律，处于亚健康导致虚胖!怎么判断自己是虚胖，还是真胖呢？

     虚胖体质

     ▽

     1、食量不大，东西吃得并不多。

     2、身体容易疲累。

     3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。

     4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。

     5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

     6、解出的尿液颜色清淡。

     7、睡觉时经常做梦。

     (如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质)

    

     ▽

     对于虚胖的小伙伴们，

     是比较容易减下来的哦

     几个健身动作，在家就能燃脂，无需借口!

     10分钟快速流汗，疯狂减脂，

     以下9个动作，每个动作10-15次，

     马上关注食疗瘦身美体技巧加薇信：vipjs22

     根据自己情况可以重复多次!!

     动作简单，男女都适用!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     本文内容来源于网络，版权归原作者所有。

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

     关注方式

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     恋上弄头发

     ID： toufaddd

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:美丽从头开始,头发美了，穿什么都美，爱折腾头发的就关注我吧,每天教你如何弄头发.

     教你穿衣搭配

     ID： mgc011

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:定制你的女装，教你做一个潮流时尚女人。

     轻松学美胸

     ID： meixiongccc

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人.快速美胸,乳此简单!

     养颜护肤有绝招

     ID： mxjf66

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:高端的女性平台,专属女人美肤、养颜的新时尚抗衰秘笈!做美丽健康女人;过幸福智慧人生!

     学点化妆技巧

     ID： mtmchu

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:零起步学化妆!没有丑女人.关注我,每天和你分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!

     懒人瘦身秘籍

     ID： jingpinaaa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:懒惰是减肥的克星?其实不然;只要你选择正确的瘦身方法;懒人也能轻松享瘦.关注我,每天推送最有效的懒人减肥法!

     女人必学的社交礼仪

     ID： gs9080

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你每天必学的社交礼仪、让你得体，不失礼，不张扬，成为社交达人，将你打造成别人眼中最具魅力、最有品位的女人。

     轻松驾驭男人

     ID： jiayunanrenaaa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:人在情场，怎能没有一招半式防身呢？一起关注@轻松驾驭男人 教你轻松搞定他!

     教你做好女人

     ID： haonvrenaaa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:不做需要男人的女人，而做男人需要的女人。

     教你变漂亮

     ID： piaoliangccc

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:关注教你变漂亮，这里有最前沿最时尚的变漂亮秘籍，女人一定要把自己打扮的美美的~!!!

     女人私密话

     ID： nvrensimihua

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:男人的终极禁地,女人的秘密花园.关注@女人私密话,分享女人必须懂的那些事,伴你健康成长~

     人气女皇说话术

     ID： stx011

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的!喜欢请关注我们!!!每天学点社交口才汇聚正能量,将你打造成别人眼中最具魅力、最有品位的女人

     女人生存手册

     ID： nvrenddd

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:女子行走江湖，居家旅行，必备良药。【100%实用】实属佳品!一本生存手册，教你如何在亿万女子中脱颖而出。

     母婴育儿大百科

     ID： xinxiansh

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:最全的新生儿保健知识大全;每天分享各种育儿知识;养育经验;怀孕前的准备;生男生女;快速怀孕;怀孕初期症状等方面知识!

     教你做个聪明女人

     ID： nvrenaa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:女人，因智慧而美丽，因聪明而幸福。聪明的女人，聪明的选择

     气质女皇训练营

     ID： qizhiaaa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:漂亮是天生的，气质却是可以培养的!关注@气质女皇训练营，做个自己的女皇!

     女人要懂得那些事

     ID： nvrenaaa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:没有丑女人，只有懒女人!学会女人要懂的那些事，让自己每天都更美一点，聪明一点，幸福一点!

     人气女皇读心术

     ID： shuwuaaa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:想轻松游走于男人的世界,多少要会点手段,懂点心计,精通点阅人读心术,关注@人气女皇读心术,教你一眼看透男人!

     笑死了班主任

     ID： xiaosiccc

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:一个老师的签名:吸粉、卖声、坐台--这就是我的生活，猛点关注,欢乐随行，小编在这里等你哦!!

     如何关注

     ① 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     ② 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ③ 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

    http://www.duyihua.cn
返回 瘦身秘籍 返回首页 返回百拇医药