她胸比柳岩大，硬把亚洲身材练成了浑厚性感的欧美范！
2016/9/29 瘦身秘籍
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我们见多了欧美的健身女孩，她们阳光活力，身材火辣性感，大胸翘臀，似乎很多人都说中国女人的体质，怎么健身也绝对练不出这样的身材。
真的确定中国妹子练不出这样身材？
来看看之前介绍过的林湿湿妹子。
▼
今天我们来再说另一个中国女人，
她叫Jessica，
不仅拥有可以和柳岩相媲美的傲人胸部，
也有柳岩不可企及的大翘臀。
▼
前凸后翘的女孩不是欧美的专利
▼
要喷鼻血了
▼
可能像她这种翘臀在中国少之又少
所以有些不健身的人接受不了
因此Jessica最爱的翘臀
却成了有些人口中的「畸形」
▼
尽管有人非议
Jessica还是每天都会给自己打气
有人说她「太壮太胖太大只」
她说：
无所谓我都会走自己的路
在健身的路上我变得越来越强大
▼
Jessica还说：
什么体型我觉得只要自己适合
自己喜欢而且是努力得来的都很美
我不瘦我也不追求瘦
如果瘦的像麻杆
我宁愿「这样胖」
▼
Jessica以前真的好瘦
开始健身的时候「不太愿意」深蹲
怕翘臀没练成却练成一双大粗腿
但是抛开这些想法努力去练才发现
中国人也可以有性感饱满的翘臀
▼
身材的养成并非「一朝一夕」
需要长时间的努力
2014年的扁平PP和2016年的翘臀
▼
每个人喜好不一样
Jessica是想把身材练的很有存在感
腰细大屁股粗大腿
经过健身的Jessica居然「违反常理」
把亚洲身材变成浑厚性感的欧美肉弹
▼
Jessica表示好身材是汗水和付出的结果：
这很不容易但是我在努力
这就是她的「翘臀养成记」
▼
许多妹子跑步都怕粗腿
而她在负重深蹲
▼
背完杠铃后的酸爽练过才知道
这是她深蹲后的肩膀
▼
中国女生的体型
想练大臀部并不简单
除了基本的苦练之外
也没什么人能够理解一个女生
「为什么」会想要粗腿大屁股？
▼
很多网友给Jessica留言
建议我当「林黛玉」男生会比较喜欢
可是Jessica说：“干嘛为了不认识的几句话
就改变自己的个性创造一个「假」的形象”
▼
用侯俊明的作品《毁谤》说就是：
当我们遇到毁谤的时候就直接承认吧
无所谓，当你越来越优秀他们会自动闭嘴
▼
台湾最有才华的猛男
古典健美冠軍刘翔
和他一起合照
别太羡慕
「当你优秀了」
站在你身边的就是更优秀的人
▼
现在Jessica粉丝已有「12.5万」
她说现在越来越多人支持和认同她，
这让她有很大的鼓励
努力路上的坚持与辛酸还是有人能懂的
▼
很多人问Jessica屁股怎么练？
她说其实真的没有诀窍
就是「一周三次重训」
吃营养价值高的食物
保持充足睡眠长久持续下去
▼
Jessica几乎每天跑健身房
而且每天自己做健身餐
很花心力在这上面
▼
Jessica说：说实在的我超羡慕
屁股天生就有肉的那种
可惜我「天生PP扁平」
我的翘臀完全是练出来的
▼
她说：自从练成翘臀后
很多衣服没法穿
比如说裤子，穿上好紧好难受
但是很多衣服却可以「穿的很3D」
但是我觉得还不够
我希望练的可以在上面打麻将哈哈
▼
当然，
她锻炼腹肌也相当卖力
▼
平板支撑经常练趴下
▼
这是每次练完后的衣服
▼
她说：每次锻炼
我都用尽了我的「洪荒之力」
毫不夸张的说
排汗裤 跟不上我流汗的速度
▼
我重训就是为了变得这么性感
「我才不要瘦」
我欧美女神的性感翘臀
作为中国人的小妮儿我也有
▼
女生不是只有瘦才漂亮
靠重训练的「曲线」才是最健康的美
▼
健身真的蛮有成就感的
因为那些曲线不是你与生俱来的
实实在在，不动刀「不作弊」
所以你应该骄傲自己能拥有这样的毅力
▼
当你觉得坚持不住的时候
把「梦想」画下来
这样更有动力实现
▼
下面是Jessica的日常，
看看健身的女孩究竟多性感。
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翘臀配热裤才完美
▼
紧致的身材穿上衣服更性感
▼
这才是性感女神范
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有翘臀的女孩躺在床上是这样的
▼
当然，健身时候的她最美
▼
最后送上一组Jessica，
老规矩，
男士请自备营养快线!
▼
也许欧美人和中国人的体质
真的是不一样
但是不变的是
坚持
fighting~
▼
健身让女人变女神，
如果你身边有爱健身的妹子，
请一定要珍惜，
她们实在太稀有了!
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