妹子每天只做这3点，浮肿大饼脸彻底不见了！
2016/9/5 减肥帮女郎

    

     导语：瘦脸是女生永恒的话题，从来没有哪个女生闲自己的脸小，反而有很多女生一不小心就会变成浮肿大饼脸。瘦脸需要一些小心机，每天只要做到下面3点，大饼脸自然就不见了!

    

     第一点：瘦脸预备

     早上：脸部降温

     1：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟，这样能够消除水肿，紧致脸孔，像瓜子脸前进一步。

     2：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

     3：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

    

     第二点：瘦脸常识

     中午：放松脸部肌肉

     1：午间休息时间，做一些放松脸部肌肉的表情，不仅可以达到瘦脸的目的，而且还可让心情变得轻松愉悦，比如发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果，一天几次，瓜子脸不在是梦想。

     2：中国人的主餐一般在中午，其实吃饭是很有讲究的，每天过来跟我咨询瘦脸的人，比如大小脸、咬肌问题，都是跟吃饭习惯有关系，不要等到问题已经很严重了才过来咨询，好的习惯是慢慢养成的。总之吃饭是要记住两点：1、细嚼慢咽。2、两边均匀咀嚼。 只要做到这两点，保证不会有大小脸问题!

    

     第三点：瘦脸关键

     晚上：脸部减肥操

     都知道晚上是保养的最佳时期，当然也是瘦脸的关键期，睡前做一套美美的瘦脸操，为美好的一天画上一个完美的句号。无论是皮肤松弛，还是脸部浮肿，这套瘦脸操都是必不可少的。

    

     1、从下颌顺着脖子向下按摩，给淋巴做预热。

    

     2、双手放置耳前，顺着脖子向下按摩直到锁骨处。

    

     3、双手三指放置额头中央点压按摩，顺势向下直到眼侧。

    

     4、用双手中指在眼周点压画圈按摩。

    

     5、由眼周至太阳穴，再顺势向下至下颌、脖子处，进行点压按摩。

    

     6、双手从下巴处进行点压按摩，再至嘴角旁进行提拉，最后在人中两侧进行点压。

    

     7、一手托住下巴，另一侧手从侧面提拉至同侧内眼角下方。这是很好的瘦脸提拉动作哦!

    

     8、双手放置眼下鼻翼侧方的穴位进行点按，然后向侧面提拉。

    

     9、双手放置脸颊处进行点按，然后提拉至脸侧，顺势向下。

     简介：减肥帮女郎(jfb233)一个专注瘦身领域的平台，其独特的瘦身理念，已帮助千万人实现了瘦身蜕变的梦想。想减肥的你快来一起加入我们的大家庭吧!

    

    

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