肉肉脸上镜太吃亏！瘦脸先找准胖脸类型哦！
2016/9/9 减肥帮女郎

    

     【导读】：其实有些姑娘并不胖，但就是因为脸上肉肉多，总是给人臃肿的感觉。可不是谁都喜欢肉嘟嘟的脸的，想要上镜好看，还是精致小巧的巴掌脸比较讨喜。

    

     其实有些姑娘并不胖，但就是因为脸上肉肉多，总是给人臃肿的感觉。可不是谁都喜欢肉嘟嘟的脸的，想要上镜好看，还是精致小巧的巴掌脸比较讨喜。那么怎么瘦脸最快最有效呢？其实不同脸型的瘦脸方法也是不相同的，想要有效的瘦脸，先来看看自己是属于哪种胖脸类型吧。

    

     圆脸的瘦脸方法

     肉嘟嘟的圆脸虽然会看上去比较可爱，但拍照就不占优势咯，总是显得脸大的那一个。一般来说，圆脸MM大多是水肿型胖脸，想要快速瘦脸的话，消水肿是关键。

     1.早起一杯黑咖啡

     不加糖不加奶的纯黑咖啡有很好的利尿消水肿功效，尤其是针对一觉醒来脸肿了一圈的MM来说，早起喝一杯黑咖啡，效果立竿见影哦!不少女星都是用这个方法来应对水肿型脸的。

    

     2.养成喝茶的好习惯

     不少MM都有喝下午茶的习惯，但是甜腻的奶茶和饮品不仅不利于身体健康，还会带来长胖的烦恼。不妨将饮料和奶茶都换成清爽的茶饮吧。茶类推荐女生们多喝绿茶，尤其是办公室MM，常喝绿茶有抗氧化，防辐射，还有很好的排水肿利尿功效。

     3.薏仁水

     薏仁有超强的美白功效，也是最佳利尿消水肿选择。养成喝薏仁水的好习惯，还可以帮助皮肤角质软化，缓解皮肤干燥起皮困扰，美容瘦身两不误。

    

     大饼脸

     说起来，大饼脸与圆脸的区别就在于大饼脸的脸型没有明显的轮廓特征，大饼脸的MM可以通过按摩手法，打造重塑立体脸型的效果。

    

     按摩瘦脸手法

     第一步

    

     第二步

    

     第三步

    

     第四步

    

     第五步

    

     吐司脸

     吐司脸的MM一般脸型偏方，咬肌比较明显，属于肌肉型胖脸，平时可以多做一些瘦脸动作来放松面部肌肉。

     1.左右撇嘴

     对照着镜子，毕竟双唇，嘴唇努力向左撇，坚持十秒后，换右边进行。

     2.鼓嘴

     双唇紧闭，嘴巴充气，感觉脸鼓鼓的，然后放松，再次充气，重复十组。

    

     3.a o e i u v

     对照着镜子练习以上几个音，面部表情尽可能的夸张，动作做到极致，可以有效牵动面部肌肉。

     4.抬下巴

     嘴唇紧闭，背部挺直，头向后仰，下巴和脖子尽量抬高，坚持十秒钟左右。然后嘴巴尽力张到最大，感受下巴处肌肉收紧，然后回复到最初姿势，重复十组。

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