??致前列腺疾病：习惯是最好的医药！
2016/6/9 前列腺炎男人肾虚

    

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     今天是端午节，大家肯定都在享受假期了。一般在放假的时候，很多人都有突然暴饮暴食、熬夜上网打麻将等习惯。俗话说，三分就医，七分靠养。很多前列腺疾病患者往往只重视治疗，却忽视日常调理。日常调理就是我们的一些生活习惯了。而对于慢性病最重要的治疗手段却恰恰是患者自身的日常调理。

     针对顽固性前列腺疾病，不但需要建立战胜疾病的自信心，更需要有一个健康的生活方式。患者在积极配合医生的检查和治疗的同时，下面这些应始终做到：

    

     十要

     1、要保持规律的性生活

     2、要适度锻炼身体

     3、要保持科学合理作息时间

     4、要按时大便通畅

     5、要放松心态

     6、要勤喝水

     7、要注意保暖

     8、要注意个人卫生

     9、要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品、坚果等

     10、要注意点劳逸结合

    

     十不要

     1、首先就是戒烟戒酒

     2、不吃刺激性食物，如：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等

     3、不要久坐，如：长时间办公、开车、搓麻、骑车

     4、不要纵欲，如：频繁手淫、性生活频繁

     5、不要憋尿，如：开会时、观影时

     6、不要熬夜

     7、不要经常穿紧身内裤

     8、不要长时间局部受寒

     9、不要久居寒冷潮湿住所

     10、不要有悲观的情绪相信能够做到以上这些，即使是最顽固的慢性前列腺炎也有可能治愈。

     上述就是根据经验总结来的对于前列腺疾病的日常生活习惯的十要十不要，说起来很简单，但是坚持起来却很难。我相信，只要坚持，就一定会有效果。

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