治感冒咳嗽，比药还管用的食疗方！
2016/9/22 中医健康养生日记

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     季节交替的时候，气温变化大，稍不注意就引起感冒咳嗽!是药三分毒，食疗也是一个不错的选择哦~尤其是家里有不爱吃药的孩子，特别好用!

     1.蜂蜜生姜萝卜饮

     适合风寒感冒引起的咳嗽

    

    银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。

     做法：取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

     | 风寒感冒和风热感冒的区别 |

    

     1.风寒感冒：是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

     症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

     2.风热感冒：是风热之邪犯表、肺气失和所致。

     症状：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

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