30天打造完美肌肤的秘技 你可以更美
2015/11/2 零基础学护肤
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“零基础学护肤”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
“秋季的过渡期还在进行中，好好的进行肌肤的保养才能拥有一个好皮肤过冬。用30天的时间，快点来改善你的那自己看了都讨厌的皮肤吧!“第1周: 审视自己的肌肤
1.做一个认真的自我分析，包括你的皮肤状态，你正在用什么护肤品，它们适合你吗？有没有帮助？
2.和暗疮作斗争。使用一些有舒缓成分的护肤品，虽然效果一般，但也不会很刺激。之后便寻找一些具有消炎成分的护肤品。
3.将你所有的美容仪器都清洗一遍。
4.永远不放弃保湿，我们常常有一种误区，以为油性皮肤不需要保湿，其实出油正是因为补水不够充足。
5.其实你化妆包里的那些刷子、粉扑，全都是你皮肤不好的罪魁祸首，记得定期清理或者更换。
6.尽量选择无油的化妆品，避免让它们堵塞你的毛孔。
7.让手机远离你的脸，多使用免提，如果不可避免地使用了，可以用化妆棉擦拭手机贴在脸上的部分。
第2周：设定新的规律
8.记得定期去角质，把所有好的护肤习惯慢慢找回来。
9.使用护肤品的顺序至关重要，夜间产品就只在夜间使用。
10.保持新鲜感，保养品在长时间使用后，皮肤就会对它有免疫力，定期更换一些不同的护肤品。
11.换一个洗面剂，有泡沫的通常洗后肌肤会比较干燥，换一个较为温和的，这样既能清除污垢，又不会过多的洗去脸上的油脂。
12.使用高保湿的面霜，厉害如它们甚至能将空气中的水分都“抓”到你脸上。
13.护肤品最好使用同一个系列，这样组合的功效会更大。
14.时刻注意自己的皮肤，有保护皮肤的意识。
15.每天使用防晒霜，就算没有太阳，紫外线还是在那里，如果不是在户外的情况下，可以使用一些低指数的防晒霜或是有防晒指数的底妆。
16.为避免因飞机旅行造成的肌肤干燥，在飞机上不要饮用酒精类饮品。它只会让你的肌肤更加干燥。相反，在飞行前、飞行期间和飞行后都要多喝水。
第3周：懂得气候的重要
17.如果夏季之后你的皮肤有很多雀斑，那你应该使用一些美白产品，帮助你提亮肌肤。
18.注意温差，如果外面很热，不要马上冲凉水，因为冷水会让毛孔封闭，让毛孔里面的脏东西不容易清理出来。
19.加快洗澡的速度，长时间的冷水澡或者热水澡，都会对你的皮肤造成一定伤害。因此请用温水淋浴(而非热水)，将洗澡时间控制在 5-10分钟之内，并使用保湿香皂和沐浴露。
20.买一个加湿器，这会让你的皮肤得到更好的保湿。
21.定期使用去角质产品，再补水和滋润肌肤，护肤效果事半功倍。
22.区分对待自己的肌肤，比如 T 字区就不要用太厚的霜。
23.一定要卸妆，否则多少护肤品都挽救不了!而且不要吝啬你的卸妆油，卸妆油的份量(例如谷谷每次按压植村秀的卸妆油瓶3次)
第4周：认真对待自己
24.可以自制一些保湿喷雾，就算在室外，都能及时补水，而且天然有效。
25.将绿茶等敷在脸上，或者自制天然面膜。26.用毛巾浸湿牛奶，然后躺下来，敷住脸，能舒缓肌肤，也有抗炎症的作用。
27.多吃杏仁、脂肪酸、鱼类等对皮肤好的食物。
28.少喝一杯咖啡，它会让你脱水，多喝绿茶。
29.干燥是由内而外的，所以多喝水!
30.不要只专注于你的脸部，还有你的脖子，也是需要呵护的地方，可以晚上使用爽肤水和按摩等护理\加薇信：mmp911 教你一天瘦一斤.
每每说关爱自身时，我们都知道充足锻炼、合理饮食和良好睡眠的重要性。肌肤健康也要基于这些内在的底子打好，所以真正的美是由内而外的没错!
★精彩微信推荐★
①长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
②复制微信号，点击“通讯录-添加朋友”进行关注。
教你去痘祛斑
微信号：svip8200
▲长按二维码“识别”关注
简介：祛痘、祛斑、美白实战日记,分享护肤达人的祛痘祛斑经验技巧~
学点健身和瑜伽
微信号：svip2300
▲长按二维码“识别”关注
简介：学习健康的生活方式,科学的锻炼方法,增肌、减脂、塑形美体,只为遇见更好的自己!
学做饭很简单
微信号：zuofan321
▲长按二维码“识别”关注
简介：分享美食菜谱，每天教你做一道菜。自从关注“做饭so-easy”，麻麻再也不用担心我不会做饭了!
一起去旅行
微信号：play5665
▲长按二维码“识别”关注
简介：一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。我们年轻，所以不妨在路上。
广州吃喝玩乐购
微信号：GuangZhouJOY
▲长按二维码“识别”关注
简介：广州?最IN，最潮，最快，最好玩，最好吃，就在这里!赶紧关注广州吃喝玩乐购吧!还有免费试吃，试玩活动，再不关注你就OUT啦~~
实用说话技巧
微信号：TheTalkArt
▲长按二维码“识别”关注
简介：一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。
微商创业俱乐部
微信号：club818
▲长按二维码“识别”关注
简介：专为创业者或有志创业者量身打造,为您提供创业经验交流、创业项目分享、创业资金获取、企业经营管理智慧、营销策略探讨、项目操作交流等等,同时为您发布最新的国家政策、财经资讯等!
美容瘦身
微信号：BeautyAndFitness
▲长按二维码“识别”关注
简介：爱美容，爱瘦身，分享美容瘦身知识，做完美女人!【关注我，每日分享减肥瘦身、美容护肤知识!】教你瘦到90斤!
美女搞笑视频
微信号：ZhaiNan365
▲长按二维码“识别”关注
简介：手机最火爆的“美女搞笑视频”，内涵，邪恶，恶搞，爆笑等等.....每天奉送最火爆的笑料，让不开心的变得开心，让开心的变得更开心。每一天都有一期，欢迎插队关注!
世界奇闻异事
微信号：svip7800
▲长按二维码“识别”关注
简介：大千世界无奇不有,盘点那些科学解释不了的奇人、奇事、奇观、奇谈、奇遇、奇遇等，满足你一颗好奇心!
http://www.duyihua.cn
返回 零基础学护肤 返回首页 返回百拇医药