整天吃黄瓜,这些你可能都不知道
2015/11/13 零基础学护肤

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     1.补水

     黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液

     2.排毒

     营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

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     8.清新口气

     黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

     9.顺发亮甲

     黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

     10.减轻关节炎和痛风疼痛

     黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

     11.醒酒

     黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

    

     12.有益肾脏健康

     黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

    

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