?_枕边有一物让人短命10年!不可不知道
2015/11/26 零基础学护肤

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     人的一生中约三分之一的时间是在睡眠中度过。当人体处在睡眠状态时,全身放松,身体的各个器官都能得到最好的休息。所以才会有“不觅仙方觅睡方”的谚语流传至今。

     但如果,忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利,甚至会让你短命几十年。不想做个短命鬼,就赶快看看有哪些需要注意的吧!

    

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     因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

     3戴“罩”睡觉乳腺病状会增生

     美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。

     4带“机”睡觉手机辐射真玩儿命 美国专家詹姆斯·库克指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。

     这类人在床上接电话或者是玩手机,玩着玩着玩困了,就会顺便就把手机放在了自己的枕头旁边,也就是带着手机一起入睡的,其实这样也是会有大量的辐射,对人的身体健康非常的不利。

     5带“妆”睡觉痘痘粉刺找上来

     有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。

     所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。

     6头发带湿睡觉头晕恶心易感冒

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