8 种能美白牙齿的食物
2015/12/26 零基础学护肤

     阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“零基础学护肤”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

     一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国 " 福克斯新闻网 " 载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅 · 左克布罗特博士总结出的 " 美白牙齿的 8 种食物 "。

    

     1.菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

     2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

     3.苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

     精彩推荐

    这一期教你一个月瘦10斤瘦身教练,擅长形体塑造,体重管理,每日分享瘦身知识,教你科学健康瘦身,轻松月瘦10斤。

     ↓↓↓↓↓长按识别二维码,关注学习瘦身方法

    

    

    如未弹出“识别图中二维码”,长按复制右侧微信号? bkk8789 搜索添加

     ↓↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

     4.三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽 3 脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素 D 的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。

     5.草莓。与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于 " 磨牙 ",使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

     6.胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

     7. 洋葱。洋葱含有两种硫化物———硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有强效抗菌作用,可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

     8.酸奶和奶酪。 乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度,避免口腔始终处于酸性环境,进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质,增强及重建珐琅质,洁齿固牙。

    

     ★精彩微信推荐★

     ①长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

     ②复制微信号,点击“通讯录-添加朋友”进行关注。

     减肥瘦身老师

     微信号:bss3322

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:分享瘦身知识,运动瘦身,饮食瘦身方法,让你轻松塑造形体,收腰、提臀、瘦手臂、瘦大腿。

    

     世界奇闻异事

     微信号:svip7800

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:大千世界无奇不有,盘点那些科学解释不了的奇人、奇事、奇观、奇谈、奇遇、奇遇等,满足你一颗好奇心!

    

     私人瘦身教练

     微信号:svip514

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:无计划,不瘦身!免费分享瘦身知识,减肥计划!关注私人瘦身教练,让你轻松瘦到90斤!

    

     跟韩剧学穿衣

     微信号:chuanyi567

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:爱韩剧,爱韩星,爱韩范er!【关注我】跟韩剧学习穿衣搭配技巧,走在潮流最前线!其实你可以更美!

    

     教你驾驭男人心

     微信号:svip594

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:女人不狠,地位不稳.问世间情为何物,不过是一物降一物.一起关注,教你轻松搞定他!

    

     酵素酵养

     微信号:svip7766

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:分享酵素做法、酵素疗法、自然疗法。传播酵素文化,提倡酵素健康养生。

    

     女神那点事

     微信号:mrzhoushow

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:男人的终极禁地,女神的私密花园!涵盖女性健康、情感故事、两性健康、美容护肤等资讯,是你倾诉、学习的好地方!

    

     教你看透人心

     微信号:KanTouRenXin

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你各种心理学丶读心术丶微反应丶肢体语言~?让你知人知面也知心...

    

     广州吃喝玩乐购

     微信号:GuangZhouJOY

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:广州?最IN,最潮,最快,最好玩,最好吃,就在这里!赶紧关注广州吃喝玩乐购吧!还有免费试吃,试玩活动,再不关注你就OUT啦~~

    

     神吐槽vs神回复

     微信号:dbdb2db

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:这里是神回复,神吐槽,高级黑,内涵淫才聚集体,请自觉投入你的节操。

    

     达人护肤课堂

     微信号:svip5299

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:最权威护肤平台,多位达人老师在线分享各类皮肤护理问题,详解眼部护理、唇部、面部、颈部的美白、保湿、控油、祛痘、清洁等护肤实战分享!

    

     点击左下角“阅读原文”教你一天瘦一斤

    

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
返回 零基础学护肤 返回首页 返回百拇医药