让你停留在25岁的美肤秘籍，你知道吗？
2016/3/10 零基础学护肤

    

     一：保持心情愉快

     拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的!

     二：少吃光感性食物

     少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!

    

     三：学会做脸部按摩

     脸部按摩能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效!

     四：注意饮食，保持合理的体重

     在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!!

    

     五：经常喝水

     日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能够很好的帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题!!

     六：清理皮肤

     清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。

    

     七：运动美容护肤

     除了平时的按摩之外，适量的运动对皮肤保持有很好的作用，例如在清晨进行慢跑、跳跳绳，或到健身房等地方进行有氧运动!

     八：减少皮肤受到的辐射

     不要经常开着电脑睡觉，减少面对电脑的时间，如果经常面对电脑，应同时涂上专业的防辐射护肤品。

     (本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 零基础学护肤 返回首页 返回百拇医药