妹子们，这就是你健身练胸和臀的意义，男生请做好擦鼻血准备
2014/12/9 一兆韦德健身

     一兆韦德订阅号: wellness1012一兆韦德：亚洲健身连锁第一品牌。对女生来说，健身的意义是什么？减脂只是塑身的第一步，想要拥有完美身形，局部力量训练必不可少，而胸部和臀部则是至关重要的部分，海量图片告诉姑娘们你的胸和臀为什么需要做力量训练!

     话不多说!

     先!直!接!看!图!

     男生请做好

     擦!鼻!血!的!准!备!

     姑娘们

     力!量!训!练!快!走!起!来!

     姑娘们，请练胸

     乳房是附在胸大肌上面的，如果你想自己的胸坚挺不下垂，那么力量训练是你的不二选择!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     姑娘们，请练臀

     从美学上来讲，女人的屁股应该上翘，浑圆，腰际线靠上才符合美学，但是很多女人的屁股都不达标，一般没有经过训练的女人的屁股都是干瘪的。

     如果你想拥有翘臀，适当运动健身是不错的选择，你可以留意一下那些爱跳舞运动的人身材都不会差.西方女人大部分都喜欢运动，那结实的大腿挺拔的身体灿烂的笑容总是那么的性感.犹如上帝制造的尤物一样.为了你的翘臀，健身吧!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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