正在悄悄发胖的国人...说的是你吗？
2015/2/25 一兆韦德健身

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     近几年在国内不但肥胖人数越来越多，肥胖的年龄也越来越提前。7岁以下的儿童中，有近1/5都超重，7%是肥胖儿童，这一数字现在远比欧洲国家高得多。

     中国人为何迅速发胖远超欧美？

     1)舌尖上的肥胖

     以前，国人的饮食结构以谷物、豆类和蔬菜为主。而现在满大街“吃货”，整天胡喝海吃，摄取了大量的脂肪和热量，不仅造成肥胖，还导致了癌症和心血管疾病发病率的攀升。

     2)懒惰的习惯

     现代都市的生活和工作性质决定人们从事的体力少了很多。不论是家庭主妇，还是白领一族。更少的运动，长时间的一坐不起，电梯、打的、全自动，都让人们的身体变得越来越懒惰。

     3)生活方式堪忧

     国人肥胖的特点是腹型肥胖，即苹果型身材。这种类型肥胖的人往往：体型小、指数小、肚皮大、危害大。造成这种身材最主要的原因，就是不健康的生活方式，应酬太多，运动太少。

    

     就在很多人发胖却还以为只是身材问题的时候，殊不知，肥胖几乎已经成了最昂贵的疾病!

     法国——强制减肥

     法国国家疾病保险公司公布的调查结果显示，肥胖成年人支出的医疗费用比体重正常者平均要多27%。因此，法国对于控制肥胖是刻不容缓的态度，已到了国家强制减肥的地步。

     美国——写明热量

     美国是发达国家中肥胖人口最多的国家，每4名成年人中就有一个胖人。为鼓励胖人减肥，美国的餐馆菜单上或者食品外包装上会标注其所含热量。

     日本——控制腰围

     日本地方政府和企业每年为雇员体检时，必须严格检查年龄在40岁至75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过90厘米，女性腰围不得超过85厘米。超标企业和地方政府将会遭受经济处罚。

     德国——改变饮食

     德国人非常注重营养减肥，将改变饮食运动习惯作为达到健康体重的有益方法。他们从学生时代就将肥胖扼杀，比如在学校的教材中强调营养；规定学生每周体育锻炼时间应由目前的2小时增至5小时；停止以12岁以下儿童为对象的食品广告等。

     虽然国内没有强制减肥的相关法律法规，但是我们也要爱护自己和家人，胖了就要必须强制自己减肥!

    

    

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