女人露美腿，男人露肌肉，你若不健身，只能露肥肉……
2015/7/7 一兆韦德健身

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     想瘦就去减肥，想长肌肉就去锻炼，想考北大清华就好好学习，想她就去追。肥肉不会自己飞走肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。共勉!

    

     其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾，中国62000美元，美国262900美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。所以大家要注意身体，多运动，健康才是无价的!!!

    

     没有行动，懒惰就会生根发芽!没有梦想，堕落就会生根发芽!时间越长，根就越深!到时候想站起来是件很困难的事。

    

     每当训练的疲惫快击溃你意志的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”!相信自己，明天还要继续

    

     做一个健康的自己，为自己而活。是的，你要供房，要买车，要熬夜，要加班；你要陪客户吃饭，要陪上司暴饮，要考进一流学府，要打败竞争对手。可是，陪伴自己一生的只有健康。答应自己，从今天开始，不委屈、不强迫自己；坚持锻炼，健康饮食，主动休息；去听歌，去跑步，去流汗。

    

     健身这种无聊、孤独的运动，谁逼都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

    

     人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥 ，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

    

     世界上最远的距离，是你明明知道要减肥，就是不去做。

    

     女人露美腿，男人露肌肉，你若不健身，只能露肥肉……

    

    

    

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