这几个动作够你玩一个晚上，你试过吗？
2015/7/23 一兆韦德健身

     一兆韦德订阅号: wellness1012一兆韦德：亚洲健身连锁第一品牌。

     各位在健身的时候，一定十分注重自己大肌肉群的锻炼，那么问题来了!你有关注过手指的肌肉吗？其实一个人手指的灵活性对于你的协调能力是十分重要的，小编分享七个动作，赶紧转发到朋友圈看看你的小伙伴能不能全部做出来!

     1.一枪打四鸟(只有60%的人能做到)

    

     2.一枪打四鸟升级版(只有40%的人能做到)

    

     3.贪吃蛇(只有30%的人能做到)

    

     4.1、2、3、5(只有20%的人能做到)

    

     5.摇摆时钟(只有15%的人能做到)

    

     6.垂直下腰(只有10%的人能做到)

    

     7.手指穿梭机(只有5%的人能做到)

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 一兆韦德健身 返回首页 返回百拇医药