从吃相预测你十年后的身材！
2015/10/9 一兆韦德健身

     世间胖子千千万，而大多胖子都是吃出来的!饮食无节制，摄入热量过多，多余的热量在体内囤积转化为脂肪令人变胖。

    

     肥胖的根源在于“管不住嘴”，一旦管不住你就注定是个胖子!

     有的人会委屈地说：“我明明吃不多，为什么是个胖子!”一口吃不出胖子，但有些食物只要每天吃了那么几口，再瘦的人也难逃发胖命运。

     那怎样的食物吃了会胖？什么食物吃了能让人变瘦？认真看看下面这张表你就知道了。

    

     不良的饮食习惯会摧毁你的身材，但是万事有个发展的过程，吃成胖子当然也非一日之功。

     下面10个不良饮食习惯能测出你10年后的身材。

     如果你一条一条都被戳中了，那么你就只能偷偷抹掉眼泪，只能从现在开始认真减肥吧!

     1.每顿都把自己喂得饱饱的。不饱不罢休!

     2.做什么都快，连吃饭都像在追赶光速，就是要快!快!快!每一口咀嚼不到10次。

     3.嘴边少不了零食，最爱吃甜食。

     4.早上不吃早餐。

     5.不爱吃蔬菜，只爱吃肉肉。

    

     6.爱好重口味，吃东西各种调料都要加一点。

     7.深夜就爱报复社会，晚上不吃宵夜就不痛快。

     8.吃东西就像小时候妈妈买衣服那样，一定要“大一点”。

     9.吃完饭就坐着，困了就任性地躺着。

     10.不渴不喝水。

     测试结果：

     2-4条 10年之后胖10斤!

     5-7条 10年之后胖20斤!

     8-10条 不用十年你就胖得不行了!

     为了不让自己一直胖下去，为了让身材一直保持健康窈窕!一定要从现在开始好好减肥!

    

    

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