只有胡子怎么够，最帅90后肌肉“大叔” - 杰勒德 加布里埃尔
2015/11/2 一兆韦德健身

     帅气的胡子和完美的肌肉才是真男人的标志。今天小编大熊给大家介绍的就是风靡全球的大胡子肌肉男神 - 杰勒德 加布里埃尔 (Gerardo Gabriel)。告诉你男神为什么开始健身!

    

     大胡子杰勒德个人资料

     名字：Gerardo Gabriel

     中文名：杰勒德 加布里埃尔

     身高：172厘米

     体重：81kg

     年龄：25

     职业：健身教练，模特

    

     帅气的胡子是杰勒德最大的特点，这肌肉和胡子才是真男人该有的!这胡子要怎么长才能长到这么帅啊!

    

    

    

    

     其实杰勒德是个90后!你敢信？

    

     杰勒德和他的宠物Flex!

    

    

     其实男神以前也是弱鸡，他去健身房的居然是因为被女朋友甩，用健身发泄情绪。果然打击才是最大的动力!

    

    

    

     健身的第一个月就增重了了7磅。当他看到成果后，从此迷恋上了健身!然后就一发不可收拾。

    

     补充足够的蛋白质是必不可少的。他一餐要吃6个鸡蛋!

    

    

     什么叫”穿衣显瘦，

    

    

    

     脱衣有肉!”

    

    

     他的座右铭是：我一生中有多次的挫败,但这却是我成功的原因。-乔丹

    

    

    

    

     健身可能需要一个契机让你踏出第一步，当你开始健身看都结果以后你会爱上它。可能你长不出这样的胡子，但是这样的身材通过努力一定练得出来!

     (

    

    http://www.duyihua.cn
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