练腹，腿，核心，这动作太美我不敢看
2015/11/26 一兆韦德健身
这天已经渐渐冷起来了
很多小伙伴也穿上了厚厚的外套
别以为这样就可以不管你的腿腹
越是别人看不到
自己就要努力练
要的就是明年夏天
有一个露肉露马甲羡煞众人的快感
所以呢
性感的身材你也会拥有
就是需要坚持哦
小编有话说：
不够紧致,？没有性感的川字腹肌？来自美国著名健身机构GymRa的这套健身操，针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个动作10次，循环2组，4周让你看到明显改变!
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