红尘烟花方静，黄昏灯火徐明---他们为什么都倒在了44岁?
2015/12/7 一兆韦德健身

     12月6号，新闻罕见的在同一天连续发表两个人死亡的消息。一个是曾经的大连实德总裁，年轻的富豪企业家徐明突发心肌梗塞，在狱中病逝。一个是《焦点访谈》、《中国新闻》的主持人，御姐女王范的央视女主播方静，因胃癌转肝癌病逝于台北。

     巧合的是，他们人生的时钟恰好都停留在44岁这一年。

    

    

     徐明按照计划本该2016年9月服刑期满。徐明此前因涉嫌经济案件被查，被指与薄熙来交好。

     悲情徐明，一生充满传奇色彩，却又如履薄冰。不得不提到他与足球的一段缘分，也须承认他在商业上曾经辉煌过，闯进福布斯中国富豪榜。他有过艰苦的童年时光，也曾在商海中起起伏伏，大连实德是他一生为之奋斗过的事业。最后，他在落寞中走完一生，眼见他起高楼，大宴宾客，却又见他楼塌了。直至生命的最后一刻，他还想着出狱后继续未竟的足球事业。

     关于方静，网上可以看到的内容并不多。不过之前最让大家津津乐道的，并不是她作为主持人的身份。

     曾在央视《焦点访谈》当过代班主持人的阿忆。爆料内容直指央视著名主持人方静是间谍，(2009年)5月12日被捕。这条消息爆炸性地在网上传播。方静随后向记者正面回应传言——我不是间谍!造谣要负法律责任。

     两个44岁的人同一天离世，让人唏嘘不已。在疾病面前，人原来如此脆弱的不堪一击。

    

     网友撰联

     红尘烟花方静，黄昏灯火徐明。

     当你的年龄越来越大，

     当你做什么事情越来越力不从心，

     我想你可以知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。

     健康

     比什么都重要

     01. 在健康问题上，你自己比老天爷管用。

     早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

     现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

     早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

     主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

    

     02. 全世界最不好的习惯是抽烟。

     抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

     03. 营养过剩一样中毒。

     每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。

     八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。

     千万记住，水是人的生命。

     04.人不是老死的，不是病死的，是气死的。

     “怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

     05.健身是非常好的锻炼方式。

     什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

     不健身不好，过度健身也会降低免疫功能。每天锻炼1个小时到2个小时。

     一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来非常不容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿。而我们要做的，就是让我们细胞健康的日子持久再持久。然后我们身体的健康就可以持久再持久。

    

     戒掉不良习惯，加强饮食调节!多运动能增强身体的各项机能，提高免疫力，唯有运动才是生命之根本!这点上，不禁让人想起了去年那个让无数人敬畏的美国抗癌少年Zach Zeiler。

     2010年被诊断出癌症，身高183的他体重曾一度降至不足100斤。然而通过精心的治疗，再加上自己刻苦的锻炼，不仅战胜了病魔，还练就了一副肌肉身材!

     一定要多运动，没有那么多为什么，就酱!

    

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