原来他被人叫丑，现在他狠狠扇了别人一耳光
2016/3/18 一兆韦德健身

     首先我们来看一张对比图↓

    是的，没错，这是一个人，最主要的是整个人都变得有型了，变得很帅有阳光。

     之前和其他人一样过得普通的生活，肆无忌惮

    

    

    有一天有人对他说你看起来很难看，胖的时候跟对象一起走在路上，别人看自己的眼光很不一样，让他感觉很失望，当他在网上看到许多健身改变人生的视频之后，他说我要有一个计划

    2个月，变化不太大

    

    4个月可以看出脂肪已经明显减少

    

    7个月，大肚子已经完全消失了，腹肌都显出来了

     现在的他开始在健身房进行大量的力量训练，让自己变得更有型

    

    减脂的时候他会选择更多的去跑步，减肥还是心态问题，不能急，

    现在他主要锻炼肌肉，增加肌肉，提高新陈代谢

    

    通过科学的饮食和健身计划，完成了曾经自己不敢想象的变化

    

    这个变化不是像照片对比这样简单，这样快，而是在这7个月的每一天里用意志力和汗水换来的。

    

    

    

    

    

     现在的他完全是变了一个人，健身不仅改变身体，颜值都提高了

    

    

    上面这两种你们想做哪个？

     只有坚持不懈，才能看到未来的自己!

    

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