（跑步训练课招募）High Intensity Class for Runner
2016/5/9 一兆韦德健身

     Jamie Scott

     fitness, Group Fitness

     Columbia, South Carolina

     Jamie Scott is a lifelong fitness advocate with a community-focused approach to health and wellness. A certified Strength Trainer and Nutrition Wellness Consultant.

     High Intensity Class for Runner

     针对跑者的高强度训练课程

     We‘ll work each muscle group for 3 minutes

     then 2 minutes of cardio

     -

     We'll do 9 segments of that.

     我们将训练9组

     -

     每组3分钟不同的肌肉群训练

     还有2分钟有氧训练

     Are you Ready？

     准备好了么？

     Let's fight!

     让我们，战斗吧!

     5月15日 周日

     10:30

     一兆韦德 均瑶国际广场店

     (肇嘉浜路789号2楼)

     名额

     仅限20个

     报名费用

     -

     a. 30元

     b. 爱跑积分5分+20元

     报名方式

     -

     1、加一兆韦德爱跑俱乐部(runningclub1012)

     2、发送(a或b+姓名+电话+微信号)

     至

     爱跑俱乐部微信平台

     模版(a+张三+13800000000+zhangsan)

    

    http://www.duyihua.cn
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