殿堂级肌肉模特Roger Snipes教你练腹肌！
2016/5/22 一兆韦德健身

     今天的这位可是健身届殿堂级的肌肉模特

     他就是来自英国的Roger Snipes

    

    

     虽然人气没有拉扎尔等大咖人气高，

     但是在国外也还是很多人的偶像

    

    

     来组动态图

     感受一下人家的训练日常

    

     大个头就得配大重量

    

     人家是这样玩的

    

     有胸，还会抖，必火的节奏

    

     这样练腹肌的

    

     这得有多重，看着手都疼

    

     正宗巧克力腹肌

    

     好吧，问题来了

     这么完美的腹肌是怎么练出来的呢

     点击视频让大神带着你虐腹吧

    

    

    http://www.duyihua.cn
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