悲剧又来！34岁天涯副主编地铁站猝死，生前常熬夜
2016/6/30 一兆韦德健身

     昨天晚上，微信朋友圈被一则噩耗刷屏：天涯社区副主编金波因疾病突发在北京不幸去世，享年34岁。另据金波的部分亲友证实，金波于6月29日19点40分左右，在北京地铁6号线呼家楼站开往潞城方向站台上突然晕倒，随后失去意识。

     金波地铁站台晕倒现场视频

     金波倒地后身旁两名素不相识的地铁乘客对其进行了心肺复苏和人工呼吸，另有1名外国女子自称是急救医生，随后也参与到救治过程中。不过，遗憾的是金波最终没能苏醒过来。

    

     生前，金波的好友也反复劝他要休息好，

     不要熬夜.......

    

     小编也推送过不少劝大家少熬夜多运动的文章，可是大部分人最多朋友圈转发感慨一下，第二天照样喝酒打牌熬夜工作应酬，仿佛疾病都是别人家的，不会降临到自己的头上，直到身体不适才追悔莫及。

     那么熬夜究竟会带给我们怎样的身体伤害呢？

     小编觉得有必要给大家科普一下：

     熬夜的人，交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会无精打采、头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝等，时间长了，就会出现神经衰弱、失眠等问题。当睡眠债积累到一定程度后，就会对身体造成严重伤害。

     胃肠道问题：熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

     诱发心脑血管疾病： 熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。

     提高患癌风险：熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

     夺走好视力：熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

     失眠抑郁：许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

     皮肤严重伤害：不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

     赚钱养家固然重要，

     但是在这个社会里，

     不要以为年轻就是本钱，

     就可以任意消耗，

     没有健康，就没有生命，就没有未来，

     你创造的一切都将失去意义!

    

    

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