私教干货：按照健美运动员的食谱吃东西，可能加剧你的脂肪堆积！
2016/7/23 一兆韦德健身

     又到我们每周六的私教干货时间了!

     很多朋友认为自己只要坚持

     吃高蛋白、无油无盐、低卡路里和脂肪的食物

     (也就是健美运动员备赛的饮食标准)

     就可以长肌肉、减脂、维持良好体态。

     真的是这样吗？

     普通的健身爱好者是否有必要

     追求和健美运动员一样的饮食标准呢？

     一直吃网上流行的“健身餐”真的适合自己吗？

     长期这般饮食会带来什么严重后果呢？

     今天就让我们的教练为你揭秘这一切!

     明星教练

     李宁：一兆韦德上海城市会所教练

     (视频大小只有25M，4G网络观看无压力)

    http://www.duyihua.cn
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