坚持半年健身，你的朋友圈就会以你为榜样了！

坚持半年健身，你的朋友圈就会以你为榜样了！
2016/8/3 一兆韦德健身

     你不是因为变老而停止健身，

     是因为停止健身而变老。

     如果你坚持健身半年以上，

     你身边80%的朋友

     都会把你当成平时聊天时的正面榜样。

以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了……”这些话改成：“再多跑几分钟就好了、再多做几个就好了、饮食控制再好一点就好了……”其实，最大的敌人是你的抱怨，花时间抱怨，不如花时间改变。

     运动和锻炼不为别的，

     就为了比昨天的自己更强，

     比别人更强，不是吗？

     可以抱怨你的平胸，

     但别抱怨你的塌臀，

     深蹲会让你更迷人。

     如果她本不貌美，

     拥有一个好的身材可以给她加分不少；

     如果她天生丽质，那更是锦上添花!

     不要觉得自己丑，

     其实，瘦了之后你就是美女!