她曾经花50万吃快餐！如今爆减107公斤成为神话
2016/9/29 一兆韦德健身

     要是有人请你们吃这些东西

     汉堡

     炸鸡

     薯条

     可乐

     ……

    

     你愿意吗？

     对于这种问题

     你是不是只想给个大白眼

    

     但我敢打赌

     就算你再爱吃快餐，

     也没有下面这位菇凉爱的那么深!

    

     一年365天

     那真是一天不落啊

     对自己毫不吝啬啊~

    

     28岁的Elle Goodall来自澳洲昆士兰，

     曾经十分痴迷于快餐食品，

     8年间在快餐上的消费约10万澳元，

     折合人民币约50万元!

     Elle Goodall曾经一顿能吃3份巨无霸套餐，

     还要额外加薯条，于是她的体重也不断飙升，

     最重的时候达到了368斤!

    

     本来Elle并没有想过要减肥，

     她只想安静的做一枚快乐的胖子~

     可是26岁的一天，

     Elle不幸被检测出得了2型糖尿病。

    

     为了健康她不得不改变自己的生活，开始减肥!

     而减肥要做的第一件事就是戒掉她最爱的快餐!

     哦NO~

     对于很多人来说

     戒掉快餐食品是一件多么痛苦的事，

     特别是对Elle来说

     不过她还是做到了!

     来看看她的减肥成果~

     当当~~~~

    

     这是她减肥前后的食谱对照：

    

     减肥前：

     早餐：不吃

     午餐：快餐外卖(鸡块、薯条加可乐)

     晚餐：3份巨无霸大号套餐，外加一份大薯

     点心：薯条、鸡块，大号热巧、圣代

     减肥中：

     早餐：绿色蔬果汁

     午餐：一个煮鸡蛋+生蔬菜

     晚餐：烟熏三文鱼配沙拉

     点心：玉米棒子

    

     其次，光靠饮食是不够的，还需要运动

     在私人教练的帮助下

     Elle开始训练三项全能运动

    

    

    

    

     正因为Elle的坚持

     现在，已经成功减掉214斤

     体重下降到152斤，并且还在持续降低

     注意

     是在持续降低哦~

    

    

     姑娘减肥成了名人

     还登上了Dailylife的新闻。

    

     并且引来了一篇赞美声~

    

     祝贺你!你现在看起来美极了，棒棒的。

    

     好姑娘Elle，加油!

    

     继续努力!不可思议，简直太棒了!

     Elle说：

     刚开始，跑了10秒她就受不了要趴了。。。

     但是她告诉自己必须做到!最后她真的做到了。

     最后，Elle也是经历过一次手术的。据澳媒报道，Elle做的是一种名为 Gastric Sleeve operation 的胃部手术。

     但是，手术并不是成功减肥的关键。之所以手术，是因为在那个时候的身体状况，加上被检测出糖尿病，才不得不做的。手术只是让Elle瘦了10公斤。

     也就是说，即便如此，至少 97公斤的体重，都是Elle靠自己坚强的意志力，还有科学的饮食习惯，最终减下来的。

     所以呢

     只要有足够强大的决心

     还有什么事能难到你呢？

     快餐嘛

     偶尔吃吃还是可以的

     但吃完一定要记得做运动啊

     那做什么运动减脂效果好呢

     如果你不会游泳

     跑步又怕伤膝盖的话

     那么划船器恐怕是最适合你的运动了

     这不

     2016中国陆上划船器公开赛将于10月22日

     在上海南京路步行街举行

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